ШПИНАТНИЙ ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ з вершковим сиром та рибою🥰Корисний та смачний сніданок від Лізи Глінської🙌

Published: 05 March 2024
on channel: Liza Glinskaya

44,930

1.3k

Друзі, сьогодні ми з вами приготуємо смачний, збалансований та корисний сніданок🙌ШПИНАТНИЙ ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ з вершковим сиром, рибою та огірком🥰 Обов'язково готуйте та діліться враженнями🩷
🔔Підписуйтесь на мій канал https://www.youtube.com/c/LizaGlinska...

Вівсяномлинець:
20 г вівсяних висівок
100 г яєць (2 шт.)
20 г сметани (1 ст. л.)
сіль
10 г шпинату
олія (для смаження)

Начинка:
риба
огірок
вершковий сир
зелень

Приготуємо вівсяномлинець:
✅ Змішуємо яйця, сіль, сметану, шпинат та перебиваємо занурювальним блендером.
✅ Додаємо вівсяні висівки і знову перемішуємо за допомогою занурювального блендеру.
✅ Розігріваємо пательню, додаємо олію, виливаємо тісто та накриваємо кришкою. Залишаємо на 3-4 хвилини.
✅ Поверхня має стати матовою, тоді вівсяномлинець буде готовий. Смажимо його лише з одного боку.
✅ Перекладаємо вівсяномлинець на тарілку.
✅ Змащуємо половину вівсяномлинця вершковим сиром, викладаємо рибу, а зверху - мілко нарізаний огірок із зеленню.
✅ Складаємо вівсяномлинець навпіл.
✅ Корисний сніданок готовий, усім смачного 🫶🏻☺️

Овсяноблин:
20 г овсяных отрубей
100 г яиц (2 шт.)
20 г сметаны (1 ст. л.)
соль
10 г шпината
масло (для жарки)

Начинка:
рыба
огурец
сливочный сыр
зелень

Приготовим овсяноблин:
✅ Смешиваем яйца, соль, сметану, шпинат и перебиваем погружным блендером.
✅ Добавляем овсяные отруби и снова перемешиваем с помощью погружного блендера.
✅ Разогреваем сковороду, добавляем масло, выливаем тесто и накрываем крышкой. Оставляем на 3-4 минуты.
✅ Поверхность должна стать матовой, тогда овсяноблин будет готов. Жарим его только с одной стороны.
✅ Перекладываем овсяноблин на тарелку.
✅ Смазываем половину овсяноблин сливочным сыром, выкладываем рыбу, а сверху - мелко нарезанный огурец с зеленью.
✅ Складываем овсяноблин пополам.
✅ Полезный завтрак готов, всем приятного аппетита😉

🔔Підписуйтесь на мій канал, щоб не пропустити жодного відео. Нові рецепти кожного вівторка https://www.youtube.com/c/LizaGlinska...
************************************
Instagram / lizaglinskaya
************************************
FB / lizaglinskaya
************************************
Мої відеоуроки https://bit.ly/lessons_gl
************************************
Мої книги https://bit.ly/books_gl
************************************
З питань співпраці та реклами, пишіть на пошту [email protected]

#lizaglinskaya #вівсяномлинець #рецепт #сніданок #лизаглинская #кориснийсніданок #рецептвівсяномлинця #ВДОМАРАЗОМ

Watch video ШПИНАТНИЙ ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ з вершковим сиром та рибою🥰Корисний та смачний сніданок від Лізи Глінської🙌 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Liza Glinskaya 05 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 44,930 once and liked it 1.3 thousand people.

15,569

517