CrossFit EKB

СТАНОВАЯ ТЯГА с домашним оборудованием: резинки и гиря

Ural Athletic Challenge 2020. Задание 2. Сброс запрещен!

Профилактика плоскостопия и халюса вальгуса

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ НОГ С РЕЗИНКОЙ

Профилактика плоскостопия #2. Массаж мышц свода стопы

Упражнения для шеи с массажным роликом

#1 “Клевок таза“ Решение проблем при приседании. Мобилизация голеностопа

#2 "Клевок таза". Тестируем состояние мышц тазобедренного сустава

БЕГ НА МЕСТЕ. Тренировки дома

Если боль в локте #3 | Мобилизация, массаж и активация мышц разгибателей запястья и пальцев.

Ural Athletic Challenge 2020. Задание 1. Бессердечная гравитация.

Ural Athletic Challenge 2021 Online. Задание 4. Три круга ада.

Особенности подъёма по канату. Нюансы и способы подготовки к упражнению

Ural Athletic Challenge 2021 ONLINE

Ural Athletic Challenge 2021 Online. Задание 2. Категория Б и Юниоры. Веревка и ведро.

Упражнения для расслабления мышц спины и снятия болей | Часть №2

Эффективная передача усилия в академической гребле. Подробный разбор

Снимаем напряжение движением. Онлайн занятия в ZOOM на 20 минут

Мобилити для мышц живота. Снимаем напряжение в глубоких мышцах

Ural Athletic Challenge 2021 Online. Задание 1. Змей Горыныч.

Ural Athletic Challenge 2021 Online. Задание 3. Поцелуй Кулича 2021.

Ural Athletic Challenge 2024. Запомните этих атлетов!

Канат сильнее тебя? Прорабатываем слабые моменты

Ural Athletic Challenge 2020. Задание 3. Поцелуй Кулича.

Зарядка для шеи. Можно делать и дома и на работе

Tkachuk 1000 Muscle up

Частые ошибки при гребле. Подробный разбор и рекомендации для всех

Ural Athletic Challenge 2021 Online. Задание 2. Категория А и Мастера. Веревка и ведро.

Ural Athletic Challenge 2017

Мобилизация грудного отдела и плечевого сустава

Игорь и бурпи

КОМПЛЕКСЫ С ГИРЕЙ + правильная техника махов гирей

1000 TON DEADLIFT CHALLENGE 2018 in Russia

🔥ПОДБОРКА🔥 ОТЖИМАНИЯ ДОМА

Ural Athletic Challenge 2019 2 день Финалы

Упражнения для расслабления мышц спины и снятия болей | Часть №1

Ural Athletic Challenge 2021 Online. Задание 2. Категория Scaled.

Muscle Up with medicine ball

Подвижность таза #1. Проверяем себя

Широкая спина. Мобилизация широчайших и ромбовидных мышц | Активация подостной и малой круглой мышц

Осенний "Трейл на Калиновке"

Канат. Упражнения для развития навыка

20-200-20