БЕГ НА МЕСТЕ. Тренировки дома
В пик пандемии мы многому научились.
Научились видеть возможности, которых ранее не замечали. А самое главное - использовать их.
Бег, как упражнение, требующее простора, мы сумели адаптировать к условиям ограниченной площади наших комнат.
Вот что из этого получилось - подборка упражнений, заменяющих или обеспечивающих подобную нагрузку, как в беге:
2+2 на месте на носочках
прыгающие Джеки
Джеки в планке
«пингвины»
захлест голени
бег на месте
#cfekb #crossfitekb #домашнийфитнес
Watch video БЕГ НА МЕСТЕ. Тренировки дома online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Reebok CrossFit EKB 16 June 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 7,970 once and liked it 79 people.