Если боль в локте #3 | Мобилизация, массаж и активация мышц разгибателей запястья и пальцев.
Боль в локте является одной из распространенных неприятностей, подстерегающих начинающих и продвинутых физкультурников.
В этом видео мы рассмотрим работу с мышцами разгибателями запястья. Упражнения необходимы как профилактика, а так же как разминка "до" и заминка "после" тренировок.
00:00 Массаж мышц разгибателей запястья и пальцев
00:26 Растяжка мышц разгибателей запястья и пальцев
01:27 Мобилизация лучезапястного сустава и тренировка мышц разгибателей запястья
01:55 Активация мышц разгибателей запястья и пальцев
Легендарный кроссфит-зал Екатеринбурга!
Почему #CrossFit EKB?
первый официальный кроссфит-зал на Урале;
грамотные программы тренировок;
сплоченное сообщество увлеченных людей;
один из ведущих центров развития фитнеса и здорового образа жизни в Екатеринбурге;
уникальные направления, собранные под одной крышей: #кроссфит, тяжелая атлетика, скалолазание, тайский бокс, йога, тренировки для детей от 3-х лет;
зал, укомплектованный самым эффективным оборудованием для работы над собой;
выдающийся штат высококвалифицированных, сертифицированных, опытных, заботливых и требовательных инструкторов;
самая многочисленная команда успешно соревнующихся атлетов;
особая атмосфера настоящего кроссфит-бокса.
Watch video Если боль в локте #3 | Мобилизация, массаж и активация мышц разгибателей запястья и пальцев. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Reebok CrossFit EKB 13 October 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 807 once and liked it 48 people.