Если боль в локте #3 | Мобилизация, массаж и активация мышц разгибателей запястья и пальцев.
Боль в локте является одной из распространенных неприятностей, подстерегающих начинающих и продвинутых физкультурников.
В этом видео мы рассмотрим работу с мышцами разгибателями запястья. Упражнения необходимы как профилактика, а так же как разминка "до" и заминка "после" тренировок.
00:00 Массаж мышц разгибателей запястья и пальцев
00:26 Растяжка мышц разгибателей запястья и пальцев
01:27 Мобилизация лучезапястного сустава и тренировка мышц разгибателей запястья
01:55 Активация мышц разгибателей запястья и пальцев
Легендарный кроссфит-зал Екатеринбурга!
Почему #CrossFit EKB?
первый официальный кроссфит-зал на Урале;
грамотные программы тренировок;
сплоченное сообщество увлеченных людей;
один из ведущих центров развития фитнеса и здорового образа жизни в Екатеринбурге;
уникальные направления, собранные под одной крышей: #кроссфит, тяжелая атлетика, скалолазание, тайский бокс, йога, тренировки для детей от 3-х лет;
зал, укомплектованный самым эффективным оборудованием для работы над собой;
выдающийся штат высококвалифицированных, сертифицированных, опытных, заботливых и требовательных инструкторов;
самая многочисленная команда успешно соревнующихся атлетов;
особая атмосфера настоящего кроссфит-бокса.
Смотрите видео Если боль в локте #3 | Мобилизация, массаж и активация мышц разгибателей запястья и пальцев. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Reebok CrossFit EKB 13 Октябрь 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 807 раз и оно понравилось 48 людям.