Упражнения для расслабления мышц спины и снятия болей | Часть №2
Если вы чувствуете постоянную тяжесть и жесткость в этом отделе позвоночника, то эта тренировка для вас. Сделаем упражнения для стабилизации мышц кора, улучшения подвижность суставов поясницы и мышечно-фасциальный релиз с помощью самомассажа. Вам понадобится мячик либо валик, который вы сможете подложить под поясницу.
Легендарный кроссфит-зал Екатеринбурга!
Почему #CrossFit EKB?
первый официальный кроссфит-зал на Урале;
грамотные программы тренировок;
сплоченное сообщество увлеченных людей;
один из ведущих центров развития фитнеса и здорового образа жизни в Екатеринбурге;
уникальные направления, собранные под одной крышей: #кроссфит, тяжелая атлетика, скалолазание, тайский бокс, йога, тренировки для детей от 3-х лет;
зал, укомплектованный самым эффективным оборудованием для работы над собой;
выдающийся штат высококвалифицированных, сертифицированных, опытных, заботливых и требовательных инструкторов;
самая многочисленная команда успешно соревнующихся атлетов;
особая атмосфера настоящего кроссфит-бокса.
Смотрите видео Упражнения для расслабления мышц спины и снятия болей | Часть №2 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Reebok CrossFit EKB 03 Апрель 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 238 раз и оно понравилось 16 людям.