БЕГ НА МЕСТЕ. Тренировки дома
В пик пандемии мы многому научились.
Научились видеть возможности, которых ранее не замечали. А самое главное - использовать их.
Бег, как упражнение, требующее простора, мы сумели адаптировать к условиям ограниченной площади наших комнат.
Вот что из этого получилось - подборка упражнений, заменяющих или обеспечивающих подобную нагрузку, как в беге:
2+2 на месте на носочках
прыгающие Джеки
Джеки в планке
«пингвины»
захлест голени
бег на месте
#cfekb #crossfitekb #домашнийфитнес
Смотрите видео БЕГ НА МЕСТЕ. Тренировки дома онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Reebok CrossFit EKB 16 Июнь 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 8,571 раз и оно понравилось 83 людям.