Широкая спина. Мобилизация широчайших и ромбовидных мышц | Активация подостной и малой круглой мышц
Упражнения для мышц спины, которые помогут эффективно тренироваться.
При тренировках важно не только нагружать мышцу, но так же растягивать её после тренировки и подготавливать (активировать) перед тренировкой.
Активация широчайшей мышцы, позволяет ей включаться в работу более эффективно.
0:00 Активация и тренировка малой и большой ромбовидной мышц, и средней зоны трапециевидных мышц
0:35 Активация подостной и малой круглой мышцы
1:08 Растяжка широчайших мышц спины
Легендарный кроссфит-зал Екатеринбурга!
Почему #CrossFit EKB?
первый официальный кроссфит-зал на Урале;
грамотные программы тренировок;
сплоченное сообщество увлеченных людей;
один из ведущих центров развития фитнеса и здорового образа жизни в Екатеринбурге;
уникальные направления, собранные под одной крышей: #кроссфит, тяжелая атлетика, скалолазание, тайский бокс, йога, тренировки для детей от 3-х лет;
зал, укомплектованный самым эффективным оборудованием для работы над собой;
выдающийся штат высококвалифицированных, сертифицированных, опытных, заботливых и требовательных инструкторов;
самая многочисленная команда успешно соревнующихся атлетов;
особая атмосфера настоящего кроссфит-бокса.
Watch video Широкая спина. Мобилизация широчайших и ромбовидных мышц | Активация подостной и малой круглой мышц online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Reebok CrossFit EKB 23 July 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,412 once and liked it 75 people.