Это старит ваше лицо
1. При отсутствии зубов с одной стороны или на момент протезирования может преобладать односторонний тип жевания, что приводит к асимметрии лица. Носогубный залом более выражен на стороне жевания. Если вы выявили у себя эту привычку необходимо расслаблять жевательные мышцы, контролировать осознанное, равномерное жевание. Во время приема пищи тщательно пережевывайте небольшой объём пищи. Пережевывайте так тщательно, как будто вам за это платят😅.
При неполном зубном ряде все равно старайтесь нагружать эту сторону и пережёвывать на ней уже измельчённую пищу и конечно задумайтесь о восстановлении.
2. Во время глотания наблюдайте за собой в зеркало, не подключаются ли лицевые мышцы. В идеале должен двигаться только щитовидный хрящ, не должны быть задействованы щечные мышцы, а также не должны поддаваться уголки губ. Чтобы глотание было качественным в процессе глотания должен работать только язык , который и проталкивает пищевой комок в пищевод.
3. Для правильного глотания, а так же для сохранения правильного прикуса важно выработать привычку -держать язык, прижатым к верхнему небу, это его правильное положение. Язык, при его положении на нёбе является опорой для верхней челюсти , препятствуя ее западению, а также сдерживает нижнюю челюсть , чтобы она не ушла назад.
Но есть один нюанс, при постоянном наклоне головы язык открепляется от нёба , тем самым способствуя изменению пропорций. Нижняя челюсть уходит назад , линия нижней челюсти укорачивается, язык откреплен и уже не является опорой для средней трети лица, а мягкие ткани постепенно стекают вниз из за длительного положения с опущенной головой. Из этого следует, что 4 привычка ,которая поможет сохранить правильные пропорции лица - это постоянный контроль за положением головы, взгляд на уровне горизонта.
А я напоминаю , что 1 августа стартует курс Базовый про, где мы будем сохранять и возвращать правильные пропорции лица, корректировать осанку и омолаживать шею.
Мой Телеграмм канал https://t.me/territory_beautiful
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
косметолог,
массажист,
практикую методики естественного омоложения,
готовлю сыроедческие вкусности
Watch video Это старит ваше лицо online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Oksana Levina, beauty and health coach 23 July 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 10,699 once and liked it 736 people.