Это старит ваше лицо
1. При отсутствии зубов с одной стороны или на момент протезирования может преобладать односторонний тип жевания, что приводит к асимметрии лица. Носогубный залом более выражен на стороне жевания. Если вы выявили у себя эту привычку необходимо расслаблять жевательные мышцы, контролировать осознанное, равномерное жевание. Во время приема пищи тщательно пережевывайте небольшой объём пищи. Пережевывайте так тщательно, как будто вам за это платят😅.
При неполном зубном ряде все равно старайтесь нагружать эту сторону и пережёвывать на ней уже измельчённую пищу и конечно задумайтесь о восстановлении.
2. Во время глотания наблюдайте за собой в зеркало, не подключаются ли лицевые мышцы. В идеале должен двигаться только щитовидный хрящ, не должны быть задействованы щечные мышцы, а также не должны поддаваться уголки губ. Чтобы глотание было качественным в процессе глотания должен работать только язык , который и проталкивает пищевой комок в пищевод.
3. Для правильного глотания, а так же для сохранения правильного прикуса важно выработать привычку -держать язык, прижатым к верхнему небу, это его правильное положение. Язык, при его положении на нёбе является опорой для верхней челюсти , препятствуя ее западению, а также сдерживает нижнюю челюсть , чтобы она не ушла назад.
Но есть один нюанс, при постоянном наклоне головы язык открепляется от нёба , тем самым способствуя изменению пропорций. Нижняя челюсть уходит назад , линия нижней челюсти укорачивается, язык откреплен и уже не является опорой для средней трети лица, а мягкие ткани постепенно стекают вниз из за длительного положения с опущенной головой. Из этого следует, что 4 привычка ,которая поможет сохранить правильные пропорции лица - это постоянный контроль за положением головы, взгляд на уровне горизонта.
А я напоминаю , что 1 августа стартует курс Базовый про, где мы будем сохранять и возвращать правильные пропорции лица, корректировать осанку и омолаживать шею.
Мой Телеграмм канал https://t.me/territory_beautiful
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
косметолог,
массажист,
практикую методики естественного омоложения,
готовлю сыроедческие вкусности
Смотрите видео Это старит ваше лицо онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Oksana Levina, beauty and health coach 23 Июль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 10,699 раз и оно понравилось 736 людям.