Как избавиться от храпа. Три важных условия
Все перечисленные условия для устранения храпа только на первый взгляд кажутся пустяковыми. На самом деле необходимо создать эти условия, что не у всех получается. А не получается по нескольким причинам.
Слабые мышцы языка и подъязычная область.
Язык не помещается на верхнем нёбе из за неправильного прикуса или узкого неба .
Нарушено носовое дыхание или с детства осталась привычка дышать ртом. Дыхание носом затруднено из за отека- аллергический ринит, пищевая непереносимость, углеводный тип питания, поздний ужин, молочные продукты во второй половине дня, алкоголь. Перечисленные продукты способствуют отеку слизистых и невозможности полноценно дышать носом.
Сюда же можно отнести избыточный вес, плохая осанка, шейный остеохондроз.
Чтобы избавиться от храпа, начните уже сейчас работать с мышцами языка - миогимнастика, выполнять дыхательные упражнения, контролировать собственное носовое дыхание, контролировать осанку, наклон головы, положение языка, контролировать свой рацион питания и убрать все продукты, которые приходят к хроническому воспалению.
Комплекс для устранения храпа в закрепленном видео.
Watch video Как избавиться от храпа. Три важных условия online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Oksana Levina, beauty and health coach 06 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 5,096 once and liked it 414 people.