Продукты за которые лимфа скажет спасибо
Внимание❗❗❗ Ни в коем случае не демонизирую отдельные продукты , комментирую очевидные вещи и говорю о вреде отдельных продуктов в избытке.
Мусорная еда , засоряющая лимфу и приводящая к отёкам.
❗Быстрые углеводы-
конфеты,печенье, вафли магазинные соки, мороженое, сахар.
❗Вся консервация , в том числе домашняя с большим количеством соли.
❗Копчености всех видов.
❗Фаст-фуд во всех его проявлениях: гамбургеры, замороженные блинчики , пельмени, котлеты.
❗Рафинированные растительные масла и все , что на нем прожарено до хрустящей корочки.
Вместо мусорной еды чаще включайте противовоспалительные продукты, ускорители лимфы:
❗Темнолистовая зелень (петрушка, шпинат, укроп и т.д.).
❗Все виды крестоцветных.
❗Ягоды. Морсы без сахара из замороженных впрок ягод.
❗Рыбий жир или жирная рыба, Бад омега 3.
❗Орехи и семечки ( могут быть аллергенами при избытке ).
❗Все возможные травы и специи: гвоздика, куркума, имбирь, чеснок-лимфосистема скажет спасибо.
❗Качественные нерафинированные масла.
Поставьте 👍 если эта тема вам интересна и я подготовлю для вас информацию , как сделать так , чтобы возможные вредности не нанесли вред организму.
Watch video Продукты за которые лимфа скажет спасибо online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Oksana Levina, beauty and health coach 18 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 11,84 once and liked it 76 people.