НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LOWER ABS WORKOUT
Всем привет! 🤍
Новая тренировка с акцентом на нижнюю часть пресса, которую вы долго просили 🥳
Отдельное спасибо @aijanasemova_ за составленную компанию! Было ну ооочень весело и забавно! Кстати, переснимали эту тренировку целых 2 раза, так как на первом кадре не было фокуса 🥲
Не торопитесь и выполняйте упражнения в своём темпе. Если есть необходимость, то делайте перерывы 🙌🏼 Помните, что между поясницей и поверхностью должно оставаться пространство для двух фаланг пальцев!
Уровень сложности: средний ✅
Не жалейте своих лайков и комментариев 👀 Это мотивирует работать дальше! ♥️
Instagram - / badassel
/ aijanasemova_
Music by:
1. Irina Kairatovna feat. Hiro, De Lacure & Fatbelly - Koke
• ИРИНА КАЙРАТОВНА feat. Hiro, De Lacur...
2. Shiza - Shym
• Shiza - SHYM
3. Yenlik - DOP
• Yenlik - DOP
4. Irina Kairatovna, Hiro - Arriva
• ИРИНА КАЙРАТОВНА - Arriva (feat. HIRO...
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Watch video НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LOWER ABS WORKOUT online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user badassel 20 October 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 144,543 once and liked it 3.6 thousand people.