НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LOWER ABS WORKOUT
Всем привет! 🤍
Новая тренировка с акцентом на нижнюю часть пресса, которую вы долго просили 🥳
Отдельное спасибо @aijanasemova_ за составленную компанию! Было ну ооочень весело и забавно! Кстати, переснимали эту тренировку целых 2 раза, так как на первом кадре не было фокуса 🥲
Не торопитесь и выполняйте упражнения в своём темпе. Если есть необходимость, то делайте перерывы 🙌🏼 Помните, что между поясницей и поверхностью должно оставаться пространство для двух фаланг пальцев!
Уровень сложности: средний ✅
Не жалейте своих лайков и комментариев 👀 Это мотивирует работать дальше! ♥️
Instagram - / badassel
/ aijanasemova_
Music by:
1. Irina Kairatovna feat. Hiro, De Lacure & Fatbelly - Koke
• ИРИНА КАЙРАТОВНА feat. Hiro, De Lacur...
2. Shiza - Shym
• Shiza - SHYM
3. Yenlik - DOP
• Yenlik - DOP
4. Irina Kairatovna, Hiro - Arriva
• ИРИНА КАЙРАТОВНА - Arriva (feat. HIRO...
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Смотрите видео НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LOWER ABS WORKOUT онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь badassel 20 Октябрь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 144,54 раз и оно понравилось 3.6 тысяч людям.