Всем привет 🤍
Ура! Теперь на канале есть первая кардио тренировка 🎉 Надеюсь, что вам понравилась подборка драйвовых песен, под которые хочется скорее надеть спортивную форму и начать сжигать лишний жирок 🔥
Данная тренировка хорошо подойдёт для тех, кто хочет разогреться и попотеть, сжигая жировую прослойку. В этом комплексе я решила немного облегчить такие сложные упражнения, как берпи или скалолаз, чтобы начинающие тоже смогли выполнять эту тренировку. Дайте знать в комментариях, если нужна кардио тренировка поинтенсивнее 💦
Уровень сложности: средний ✅
Если вы чувствуете себя очень мотивированными, то можете выполнить тренировку 2 раза подряд. Данную тренировку советую выполнять 3-4 раза в неделю, давая мышцам время на восстановление.
Буду рада, если вы будете активнее лайкать, комментировать и подписываться на канал 🤍 Это мотивирует меня снимать дальше 🙌🏼
Instagram - / badassel
Music by:
1. Bonapart, Madi - Шоколад
• Bonapart x Madi Rymbaev - Шоколад (Пр...
2. Darkhan Juzz - Sheker
• Darkhan Juzz - Sheker (Official Music...
3. JETI, Taspay - Keregindi al
• JETI & Taspay - Keregindi Al
4. Ninety One - Lie
• NINETY ONE - LIE | Lyric Video