Практика «Гора». Медитация для развития внутренней опоры.
Медитация гора. Практика развития внутренней опоры и устойчивости.
Для чего:
-помогает заземлиться и вернуться в здесь и сейчас
-учит принятию трудных внутренних переживаний и внешних сложных обстоятельств
-привносит в ощущения тела состояние спокойствия и достоинства
-помогает «бросить якорь» - остановиться, оглядеться, выдохнуть, ощущая прочную опору внутри.
_____________
Благодарю за просмотр видео или прослушивание медитации!
Я Ирина Тарабукина - веленс коуч, консультант развития осознанности в отношениях с едой, телом и эмоциями, психолог-студентка.
Вы можете записаться ко мне на консультацию/коучинг:
https://lovesebya.ru/
Следите за новостями, читайте заметки о заботе о себе здесь:
-группа ВК
https://vk.com/irabuka_love.sebya
-канал Телеграм
https://t.me/lovesebyaclub
-страница Инста (запрещенная соц.сеть в РФ):
/ love.sebya
Смотрите видео Практика «Гора». Медитация для развития внутренней опоры. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Ирина Тарабукина LoveSebya 24 Февраль 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 812 раз и оно понравилось 38 людям.