Лучшая поза для сна. Как правильно спать, чтобы сохранить здоровье. Доктор Маматов
🟢 ПОДАРОК : Регистрируйтесь на бесплатные занятия: https://clck.ru/WSLqi «ПЕРЕЗАГРУЗКА МЕТАБОЛИЗМА. ВЕРНИТЕ НОРМАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЖИВИТЕ АКТИВНО»
***************
🟢 ПОДАРОК: https://vk.cc/cdnwxd или https://clck.ru/WKVtH Бесплатный тренинг "Здоровое и Крепкое Сердце за 21 день" Забытые секреты укрепления сердца и сосудов без таблеток и каких либо медикаментов
***************
🔶 ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/spina БЕСПЛАТНЫЕ, ПРОСТЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ПРАКТИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
***************
Люди многие годы спят в неправильных позах. А потом жалуются на ухудшение здоровья. Неправильное положение тела во сне влияет и на позвоночник, суставы, и на состояние внутренних органов.
При нарушении кровообращение головного мозга (если есть зажимы в шее), ухудшается память, зрение, слух. Появляются головные боли.
В этом видео доктор Маматов рассказывает:
— почему вредно или полезно то или иное положение тела во время сна
— какая подушка принесет пользу
— что такое «синдром пьяной ночи»?
— почему во время сна может случиться инсульт?
Ставьте лайк, если видео понравилось. Пишите в комментариях свое мнение о том, как правильно спать.
Подписывайтесь на канал, жмите на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео на канале.
Будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:33 — о чем это видео
00:49 — от чего зависит наш сон
01:12 — мелатонин
02:40 — едим за 2-3 часа до сна
02:50 — дыхательная практика для хорошего сна
03:20 — поза на животе
04:00 — поза на спине
04:44 — поза раскинутая рука
05:30 — как правильно спать
07:03 — резюме выпуска
***************
🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы:
Rutube - https://rutube.ru/channel/26195726/
Youtube - / @user-mir-zdorovya
🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶 Смотрите другие видео этого автора: • Алексей Маматов - как быть здоровыми,...
🟢 Адрес видео: • Лучшая поза для сна. Как правильно сп...
Watch video Лучшая поза для сна. Как правильно спать, чтобы сохранить здоровье. Доктор Маматов online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Мир Женщины 26 May 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,88 once and liked it 18 people.