Плечевой сустав не двигается? Снимаем боль в плече с помощью простых упражнений за 5 минут
Если видео не запускается или воспроизводится медленно, смотрите здесь: https://rutube.ru/video/e570130a055fa...
В этом видео доктор покажет вам пошаговый комплекс упражнений для лечения и укрепления плечевых суставов. От простых круговых движений, которые стимулируют суставную смазку, до продвинутых техник, которые помогут снять напряжение и вернуть гибкость плечам.
Вы сделаете серию лёгких упражнений, которые можно выполнять в любое время, чтобы предотвратить боль и уменьшить воспаление. К тому же, благодаря этим упражнениям вы улучшите общее состояние тела, отрегулируете артериальное давление и улучшите кровообращение.
Не забывайте, что здоровые плечи — это свобода движений и улучшение качества жизни. Выполняйте эти упражнения ежедневно, и уже скоро вы почувствуете, как ваше тело оживает!
***************
Если вам понравились эти упражнения и вы почувствовали облегчение, не забудьте поставить лайк!
Поделитесь видео с друзьями, которые тоже страдают от боли в плечах. И обязательно подпишитесь на канал,
https://clck.ru/3BhNdM
чтобы не пропустить новые выпуски с полезными советами по здоровью. Расскажите в комментариях, сколько раз вы смогли повторить упражнения и как себя чувствуете после их выполнения.
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:32 — упражнение №1
00:56 — упражнение №2
01:58 — упражнение №3
02:38 — упражнение №4
03:23 — упражнение №5
03:43 — упражнение №6
03:59 — упражнение №7
04:18 — упражнение №8
04:35 — упражнение №9
05:24 — почему болит плечевой сустав?
05:53 — заключение
***************
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
• Алексей Маматов - как быть здоровыми,...
🔶 Адрес видео: • Плечевой сустав не двигается? Снимаем...
Watch video Плечевой сустав не двигается? Снимаем боль в плече с помощью простых упражнений за 5 минут online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Мир Женщины 11 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 34 once and liked it 3 people.