От артрита до свободы движений. Упражнения для пальцев, которые вас удивят своей эффективностью
Если здесь видео не открывается или проигрывается медленно, смотрите здесь: https://studio.rutube.ru/video-editor...
Вам надоела скованность в пальцах и не гнущиеся суставы? Доктор Маматов знает, как это исправить!
С возрастом наши кисти и пальцы теряют былую подвижность, но это не повод мириться с дискомфортом.
В этом видео доктор делится эффективной гимнастикой для кистей, которая не только восстанавливает суставы, но и улучшает кровообращение.
Представьте, что ваши руки снова такие же гибкие, как в детстве — это реально! Выполняйте простые упражнения, и уже скоро вы забудете о том, что ваши пальцы когда-то были неподвижными.
Досмотрите видео до конца, чтобы освоить каждое движение и понять, как правильно делать упражнения для максимального эффекта.
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день.
Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк!
А как вы поддерживаете подвижность суставов своих рук? Делитесь своими секретами в комментариях — возможно, ваш способ поможет другим!
Подписывайтесь на канал: https://clck.ru/3BhNdM,
жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски с полезными советами для здоровья и долголетия.
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:26 — упражнение №1
00:38 — упражнение №2
00:57 — упражнение №3
01:12 — упражнение №4
01:23 — упражнение №5
01:50 — упражнение №6
02:10 — упражнение №7
02:27 — упражнение №8
02:43 — упражнение №9
03:09 — заключение
***************
🔶 ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям https://t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
• Алексей Маматов - как быть здоровыми,...
🔶 Адрес видео:
Watch video От артрита до свободы движений. Упражнения для пальцев, которые вас удивят своей эффективностью online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Мир Женщины 12 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 40 once and liked it 5 people.