От артрита до свободы движений. Упражнения для пальцев, которые вас удивят своей эффективностью
Если здесь видео не открывается или проигрывается медленно, смотрите здесь: https://studio.rutube.ru/video-editor...
Вам надоела скованность в пальцах и не гнущиеся суставы? Доктор Маматов знает, как это исправить!
С возрастом наши кисти и пальцы теряют былую подвижность, но это не повод мириться с дискомфортом.
В этом видео доктор делится эффективной гимнастикой для кистей, которая не только восстанавливает суставы, но и улучшает кровообращение.
Представьте, что ваши руки снова такие же гибкие, как в детстве — это реально! Выполняйте простые упражнения, и уже скоро вы забудете о том, что ваши пальцы когда-то были неподвижными.
Досмотрите видео до конца, чтобы освоить каждое движение и понять, как правильно делать упражнения для максимального эффекта.
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день.
Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк!
А как вы поддерживаете подвижность суставов своих рук? Делитесь своими секретами в комментариях — возможно, ваш способ поможет другим!
Подписывайтесь на канал: https://clck.ru/3BhNdM,
жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски с полезными советами для здоровья и долголетия.
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:26 — упражнение №1
00:38 — упражнение №2
00:57 — упражнение №3
01:12 — упражнение №4
01:23 — упражнение №5
01:50 — упражнение №6
02:10 — упражнение №7
02:27 — упражнение №8
02:43 — упражнение №9
03:09 — заключение
***************
🔶 ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям https://t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
• Алексей Маматов - как быть здоровыми,...
🔶 Адрес видео:
Смотрите видео От артрита до свободы движений. Упражнения для пальцев, которые вас удивят своей эффективностью онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Мир Женщины 12 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 40 раз и оно понравилось 5 людям.