Плечевой сустав не двигается? Снимаем боль в плече с помощью простых упражнений за 5 минут
Если видео не запускается или воспроизводится медленно, смотрите здесь: https://rutube.ru/video/e570130a055fa...
В этом видео доктор покажет вам пошаговый комплекс упражнений для лечения и укрепления плечевых суставов. От простых круговых движений, которые стимулируют суставную смазку, до продвинутых техник, которые помогут снять напряжение и вернуть гибкость плечам.
Вы сделаете серию лёгких упражнений, которые можно выполнять в любое время, чтобы предотвратить боль и уменьшить воспаление. К тому же, благодаря этим упражнениям вы улучшите общее состояние тела, отрегулируете артериальное давление и улучшите кровообращение.
Не забывайте, что здоровые плечи — это свобода движений и улучшение качества жизни. Выполняйте эти упражнения ежедневно, и уже скоро вы почувствуете, как ваше тело оживает!
***************
Если вам понравились эти упражнения и вы почувствовали облегчение, не забудьте поставить лайк!
Поделитесь видео с друзьями, которые тоже страдают от боли в плечах. И обязательно подпишитесь на канал,
https://clck.ru/3BhNdM
чтобы не пропустить новые выпуски с полезными советами по здоровью. Расскажите в комментариях, сколько раз вы смогли повторить упражнения и как себя чувствуете после их выполнения.
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:32 — упражнение №1
00:56 — упражнение №2
01:58 — упражнение №3
02:38 — упражнение №4
03:23 — упражнение №5
03:43 — упражнение №6
03:59 — упражнение №7
04:18 — упражнение №8
04:35 — упражнение №9
05:24 — почему болит плечевой сустав?
05:53 — заключение
***************
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
• Алексей Маматов - как быть здоровыми,...
🔶 Адрес видео: • Плечевой сустав не двигается? Снимаем...
Смотрите видео Плечевой сустав не двигается? Снимаем боль в плече с помощью простых упражнений за 5 минут онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Мир Женщины 11 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 34 раз и оно понравилось 3 людям.