Эффективная зарядка для 40+: Простой комплекс для всех / Начните утро правильно
Вы когда-нибудь задумывались, как можно начать утро с улыбкой и зарядом бодрости, даже если вам уже за 40? Данила Сусак знает ответ!
В этом видео он покажет простую и эффективную утреннюю зарядку для людей старше 40 лет, которая поможет вам сохранить здоровье и энергию на целый день.
Присоединяйтесь к Даниле и узнайте, как всего за несколько минут в день можно улучшить движение лимфы, избавиться от застойных явлений и укрепить суставы, связки и сухожилия.
Данила предлагает легкий и приятный комплекс упражнений, который подходит даже тем, у кого нет опыта в фитнесе.
В этом видео вы найдете:
🔹 Простые упражнения для утренней зарядки
🔹 Советы по правильному выполнению движений
🔹 Упражнения для улучшения кровообращения и лимфооттока
🔹 Положительные эмоции и заряд бодрости на весь день
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: https://clck.ru/3BhNdM
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 - введение
00:37 - начальная позиция
01:18 - упражнение “тор”
04:26 - как чистить сосуды и лимфу?
05:19 - упражнения на ноги
07:36 - заключение
***************
🔶 ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям https://t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора: • Данила Сусак. Улучшаем здоровье вмест...
🔶 Адрес видео: • Эффективная зарядка для 40+: Простой ...
Смотрите видео Эффективная зарядка для 40+: Простой комплекс для всех / Начните утро правильно онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Мир Женщины 09 Июль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 30 раз и оно понравилось 5 людям.