Эффективная зарядка для 40+: Простой комплекс для всех / Начните утро правильно
Вы когда-нибудь задумывались, как можно начать утро с улыбкой и зарядом бодрости, даже если вам уже за 40? Данила Сусак знает ответ!
В этом видео он покажет простую и эффективную утреннюю зарядку для людей старше 40 лет, которая поможет вам сохранить здоровье и энергию на целый день.
Присоединяйтесь к Даниле и узнайте, как всего за несколько минут в день можно улучшить движение лимфы, избавиться от застойных явлений и укрепить суставы, связки и сухожилия.
Данила предлагает легкий и приятный комплекс упражнений, который подходит даже тем, у кого нет опыта в фитнесе.
В этом видео вы найдете:
🔹 Простые упражнения для утренней зарядки
🔹 Советы по правильному выполнению движений
🔹 Упражнения для улучшения кровообращения и лимфооттока
🔹 Положительные эмоции и заряд бодрости на весь день
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: https://clck.ru/3BhNdM
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 - введение
00:37 - начальная позиция
01:18 - упражнение “тор”
04:26 - как чистить сосуды и лимфу?
05:19 - упражнения на ноги
07:36 - заключение
***************
🔶 ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям https://t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора: • Данила Сусак. Улучшаем здоровье вмест...
🔶 Адрес видео: • Эффективная зарядка для 40+: Простой ...
Watch video Эффективная зарядка для 40+: Простой комплекс для всех / Начните утро правильно online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Мир Женщины 09 July 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 30 once and liked it 5 people.