Легкая утренняя ЗАРЯДКА для всего тела. Можно выполнять ПЕРЕД СНОМ. 15 минут
Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/pzenyuk
Мой телеграм-канал с тренировками: https://t.me/pavelzenyuk
#17. Легкая утренняя ЗАРЯДКА для всего тела. Можно выполнять ПЕРЕД СНОМ. 15 минут
Этот комплекс упражнений подойдет как и для спокойной утренней зарядки так и для вечерней растяжки перед сном.
Можно использовать как разминку перед силовой тренировкой, так же как заминку после тренировки.
Упражнения не требуют специального оборудования или много места. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками.
Буду рад обратной связи и комментариям от Вас.
Здоровья и удачи!
Смотрите видео Легкая утренняя ЗАРЯДКА для всего тела. Можно выполнять ПЕРЕД СНОМ. 15 минут онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Pavel Zenyuk - Home Workouts 14 Апрель 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 6,873 раз и оно понравилось 321 людям.