5 Best Stretches For The IT Band
The IT Band is a thick band of connective tissue, on the outside of the leg, from the hip to the knee. This video shows you the 5 best stretches for the IT Band.
The best way to stretch this area is actually to stretch the surrounding muscles of the quads, hamstrings, glutes, and TFL.
Check out my website for more information and to sign up for my newsletter:
https://www.drkristieennis.com
Смотрите видео 5 Best Stretches For The IT Band онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Dr. Kristie Ennis 06 Август 2019, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 179,053 раз и оно понравилось 2.2 тысяч людям.