Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов. Практика от Данилы Сусак
➤ ПОДАРОК Приглашаем на бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс ДЕТОКС ОРГАНИЗМА: комплексное очищение организма + снижение веса* Подробности по ссылке: https://ozdravii.ru/detoks-susak
➤ Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов от Данилы Сусак. Здравствуйте, дорогие друзья! Мы сейчас с вами сделаем вибрационную гимнастику, которая позволит вам улучшить тонус сосудов. Которая поможет вам улучшить венозный возврат, поможет при отеках рук и ног. Также она помогает стимулировать ход лимфы.
Эту технику нельзя делать, если вы уже болеете сейчас до каким-то инфекционными заболеванием, острыми респираторными вирусными заболеваниями. Ее нельзя делать, если у вас действующая онкология. Нельзя делать, если у вас проблемы с лимфой и если вы после операции. И если у вас беременность.
➤ Начинаем нашу технику с разминки. Это виброгимнастика.
Стопы параллельно друг другу ставим, расслабляем и просто вибрируем. Дышим через нос ровно, спокойно.
Руки и ноги свободны, дышим через нос, продолжаем вибрировать. И начинаем прорабатывать. Проглаживаем центр живота, начинаем простукивать области под ключицами. Тело совершает маленькие такие вибрирующие движения подпрыгивающие.
Раскрываем грудь, лопатки сводим. Сбросили вниз. Дышим ровно спокойно, дыхание не задерживаем. У нас активировались ключичные лимфоузлы. А такая вибрация позволяет двигать ход лимфы и улучшает венозный возврат.
Делаем мягкие прохлопающие движения по внутренней стороне руки, подмышка, внешняя сторона руки.
В данном случае мы не стучим по лимфоузлам. Мы стучим просто по мышцам для того, чтобы их активизировать. Нас интересует именно середина мышц, там где может быть больше всего застоя.
Воздействуем на область правого подреберья, там где у нас печень. Начинаем аккуратненько эту зону размешивать. Старайтесь в острую боль не идти, просто аккуратно расслаблять, освобождать.
Если камни в желчном, эта техника мягкая. То есть, вы не продавливаете, вы просто вокруг размешиваете.
Дальше воздействуем на наш лимфоузел цистерна чили. Он находится внутри, где сходятся ребра. Погружаем ручки и тоже немного таким мягким воздействующим движением.
Снова вибрируем. Руки подняли под 45, просто вибрируем. Опустили руки, продолжаем и расслабляемся.
Потоптались с ноги на ногу. И немножко подышим, чтобы выровнять дыхание, выровнять тонус сосудов. Через стороны вдох, выдох, руки перед собой.
Расслабляем плечи и локти, вдох-выдох вдох-выдох.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤ https://yspeh4life.ru/energiya_plus ЧЕКЛИСТ В ФОРМАТЕ PDF «Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией»
➤Узнать подробнее: https://yspeh4life.ru/golovn_bol Скачайте методичку «Точки, помогающие при головной боли и от давления» Мощные и эффективные способы быстро нормализовать давление, снять головную боль, взбодриться. Естественный и безопасный способ самооздоровления, результат сразу после применения. ———————————————————————-----------------------------------------
➤ адрес видео: • Вибрационная гимнастика для чистки ли...
➤ плейлист: • Данила Сусак. Улучшаем здоровье вмест...
➤ подписывайтесь на канал: / @user-mir-zdorovya
➤Еще больше полезной информации: на сайте http://yspeh4life.ru/
вк https://vk.com/zdorovy_i_molody
Смотрите видео Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов. Практика от Данилы Сусак онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Мир Женщины 18 Июнь 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 11,54 раз и оно понравилось 65 людям.