Как сделать наклон, если вы от природы не гибкий человек?
Если вам от природы не дана гибкость или излишняя мобильность суставов, Плюс к этому в теле чувствуется жесткость и зажатость, тело деревянное, что делать? Как осваивать наклон?
Развивать небольшую амплитуду движения в тазобедренных суставах. Постепенно восстанавливать гибкость мышц. При этом особое внимание обратите на поясницу. Важно ее тоже корректно удлинить и расслабить.
Еще больше полезного контента:
/ alinayoga
https://vk.com/public.alinajoga
/ alinayoga
#йогадляосанки #йогадляспины #йогапрактика #йогарастяжка #упражнениядляпозвоночника #йогатерапия #йогатерапияпозвоночника #йогадляновичков #йогадляженщин #йогадляначинающих #йогауроки #йогакаждыйдень #йогаупражнения
Watch video Как сделать наклон, если вы от природы не гибкий человек? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Alina Yoga 13 November 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,59 once and liked it 7 people.