5 минут йоги каждый день. Упавишта Конасана.
Описание и выполнение наклона из положения сидя. эффект выполнения этой асаны :улучшает эластичность приводящих мышц бедра, подколенных сухожилий и тазобедренных суставов, укрепляет позвоночник, способствует циркуляции крови в тазовой области, помогает при болях в спине и ревматизме, оказывает успокаивающее и освежающее воздействие на мозг.
-----------------------------------------------------------------------
Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - / alinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/alinajoga
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / @alinayoga
#растяжка #йогадляначинающих #растяжкаспины #растяжкапозвоночника #йогадома #йогатерапия #здороваяспина #йога #alinayoga
Watch video 5 минут йоги каждый день. Упавишта Конасана. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Alina Yoga 20 June 2018, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,03 once and liked it lik people.