КОНФЕТЫ из нута
Конфеты из нута - фаворит фанатов здорового питания!
Конфеты из нута😋
Ингредиенты🍴:
Нут – 100 г
Чернослив или курага – 50 г
Миндальная мука – 50 г
Нектар агавы темный – 2-3 ст.л.
Мед акации с кэробом – 1 ст.л.
Кунжутная паста – 1 ст.л (или кунжутный урбечь)
Коксовое масло – 1 ст.л.
Какао порошок – 1 ст.л.
Морская соль - щепотка
Приготовление🍴:
1.Нут замочить на ночь. Утром воду слить и сварить в большом количестве воды (примерно 1,5 л). Остудить.
2.Чернослив или курагу замочить в воде ненадолго (+-15 мин), чтобы стали мягкими и их можно было измельчить блендером. Если мягкие, можно не замачивать.
3.Сложить нут в чашу блендера, добавить мед, кунжутный урбечь, чернослив и хорошо измельчить.
4.Миндальную муку смешать с нектаром агавы и коксовым маслом.
5.Соединить 2 получившиеся массы. Добавить соль и перемешать.
6.Скатать шарики. Если шарики не получаются, масса слишком жидкая, добавить миндальной муки. Если слишком сухая – кокосовое масло или кунжутный урбечь.
7.Обвалять шарики в какао и поставить в холодильник для застывания.
🌿Понравился рецепт, но нет нужных ингредиентов?) Вы найдете их на нашем сайте:
https://royal-forest.org/YouTube
#ROYALFOREST_RECIPES
Watch video КОНФЕТЫ из нута online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Рецепты Royal Forest 14 June 2018, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,83 once and liked it 4 people.