Дарю готовое меню для похудения🔥/Ешь и худей🥗
👉Как получить рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/34 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.рб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
Рацион придёт вам в течении суток.
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
Глазунья с овощами: (кбжу на всю порцию: 299/17,6/14,5/23)
2 яйца
105г кабачок
115г томат
2г масло
15г зелень
25г хлеб ржаной
100г голубика (35/1/0/8)
Пицца: (кбжу на 100г: 127/14/4,4/7)
180г творог 5%
1 яйцо
35г мука рисовая
100г ветчина куриная
85г томат
30г перец болгарский
45г сыр
15г зелень
соль, специи
Запеченый минтай: (кбжу на 100г: 85/15/2,4/1)
320г филе минтая
60г йогурт нат.2%
30г сыр
соль, специи
+150г салат овощной с 15г масла (181/3,7/15/7,5)
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
Смотрите видео Дарю готовое меню для похудения🔥/Ешь и худей🥗 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 17 Июль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 42,981 раз и оно понравилось 2.5 тысяч людям.