-32кг/ Дарю готовый рацион стройности на 1 день!🔥/Ешь и худей!!!
Бутерброды: (кбжу на всю порцию: 298/21,7/13/25)
50г хлеб ржаной
20г сыр творожный
45г тунец в собств.соку
80г черри
1 яйцо
1г масло
Перекус: (кбжу на всю порцию: 218/15,6/11/11)
100г творог мягкий
110г малина
15г арахисовая паста
Паста с грибами и курицей: (кбжу на 100г: 121/12/3,4/9,4)
310г филе куриное
100г вешенки
25г лук
80г макароны (в сух.виде)
100мл сливки 10%
25г сыр сулугуни
5г масло
соль, специи
Минтай с овощами: (кбжу на 100г: 65/9,6/2,3/4)
385г минтай
105г баклажан
60г лук
60г морковь
60г том.паста
20г зелень
5г масло
соль, специи
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
🥰Как получить сбалансированный рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/3 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
❤️НОВАЯ КОПИЛКА РЕЦЕПТОВ- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.руб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.
Смотрите видео -32кг/ Дарю готовый рацион стройности на 1 день!🔥/Ешь и худей!!! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 03 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 10,106 раз и оно понравилось 887 людям.