-32кг/ Дарю готовый рацион стройности на 1 день!🔥/Ешь и худей!!!
Бутерброды: (кбжу на всю порцию: 298/21,7/13/25)
50г хлеб ржаной
20г сыр творожный
45г тунец в собств.соку
80г черри
1 яйцо
1г масло
Перекус: (кбжу на всю порцию: 218/15,6/11/11)
100г творог мягкий
110г малина
15г арахисовая паста
Паста с грибами и курицей: (кбжу на 100г: 121/12/3,4/9,4)
310г филе куриное
100г вешенки
25г лук
80г макароны (в сух.виде)
100мл сливки 10%
25г сыр сулугуни
5г масло
соль, специи
Минтай с овощами: (кбжу на 100г: 65/9,6/2,3/4)
385г минтай
105г баклажан
60г лук
60г морковь
60г том.паста
20г зелень
5г масло
соль, специи
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
🥰Как получить сбалансированный рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/3 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
❤️НОВАЯ КОПИЛКА РЕЦЕПТОВ- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.руб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.
Watch video -32кг/ Дарю готовый рацион стройности на 1 день!🔥/Ешь и худей!!! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 03 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 10,106 once and liked it 887 people.