Дарю готовое меню для похудения🔥/Ешь и худей🥗
👉Как получить рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/34 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.рб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
Рацион придёт вам в течении суток.
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
Глазунья с овощами: (кбжу на всю порцию: 299/17,6/14,5/23)
2 яйца
105г кабачок
115г томат
2г масло
15г зелень
25г хлеб ржаной
100г голубика (35/1/0/8)
Пицца: (кбжу на 100г: 127/14/4,4/7)
180г творог 5%
1 яйцо
35г мука рисовая
100г ветчина куриная
85г томат
30г перец болгарский
45г сыр
15г зелень
соль, специи
Запеченый минтай: (кбжу на 100г: 85/15/2,4/1)
320г филе минтая
60г йогурт нат.2%
30г сыр
соль, специи
+150г салат овощной с 15г масла (181/3,7/15/7,5)
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
Watch video Дарю готовое меню для похудения🔥/Ешь и худей🥗 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 17 July 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 42,981 once and liked it 2.5 thousand people.