Как НАВСЕГДА перестать есть "сладкое". 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости.
В предыдущем видео мы поняли, что большому количеству добавленного сахара в нашей жизни не место. Сегодня мы разберемся, как избавиться от желания есть сладкое и отказаться от лишнего сахара в питании на всю жизнь. Четкие и простые шаги, которые помогут каждому на этом пути.
00:00 - Предисловие. Наступит момент, когда вам перестанет хотеться сладостей
01:37 - Важно преодолеть "грань разрыва" зависимости. 30 дней
02:10 - 4 ключевых принципа победы. Осознание, избавление, воздержание, избегание
05:00 - Частое и бесполезное питание. Балансировка рациона
06:28 - Важность движения
07:56 - Разберись со своей психологией!
08:38 - СОН. Во сколько и сколько. Почему сов не существует
09:43 - ПАРАЗИТЫ. Казнить, нельзя помиловать
11:58 - Почему не стоит налегать на фрукты и сухофрукты! Опасность фруктозы
13:28 - ЧЕЛЛЕНДЖ и день обнуления! Победим проблему вместе
14:36 - Призыв к объединению
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn
Watch video Как НАВСЕГДА перестать есть "сладкое". 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user BIOMACHINE 19 February 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,133,688 once and liked it 71 thousand people.