Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле TABATA.
Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие.
Конспект с готовыми упражнениями и таймером: https://t.me/bmchn/122
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - 01:27 - База
01:27 - 5:55 - Комплекс на мышечную массу
5:55 - 10:16 - Комплекс на жиросжигание
10:16 - 14:34 - Комплекс на функционал
14:34 - 15:13 - Что еще важно учесть
Команда:
Овчаров Роман
Inst | / ovchrv
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Подольский Никита
/ nikpodolskiy
Малявин Георгий
/ george_biomechanic
@bmchn
@bmchnacademy
Watch video Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле TABATA. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user BIOMACHINE 10 December 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 291,42 once and liked it 16 thousand people.