Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле TABATA.
Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие.
Конспект с готовыми упражнениями и таймером: https://t.me/bmchn/122
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - 01:27 - База
01:27 - 5:55 - Комплекс на мышечную массу
5:55 - 10:16 - Комплекс на жиросжигание
10:16 - 14:34 - Комплекс на функционал
14:34 - 15:13 - Что еще важно учесть
Команда:
Овчаров Роман
Inst | / ovchrv
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Подольский Никита
/ nikpodolskiy
Малявин Георгий
/ george_biomechanic
@bmchn
@bmchnacademy
Смотрите видео Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле TABATA. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь BIOMACHINE 10 Декабрь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 291,42 раз и оно понравилось 16 тысяч людям.