САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА
СИСТЕМА ЗАРЯДОК BIOMACHINE | https://t.me/bmchnbot/app
Наш Telegram-канал с полезными постами каждую неделю | https://t.me/bmchn
В этом фильме мы окунемся в физиологию нашего организма и узнаем, от чего зависит его здоровье. А самое главное – как его улучшать и поддерживать.
Утренняя Зарядка – забытая привычка, которая когда-то была основой здоровья целой нации. Именно она – лучшее решения для комплексного здоровья всего тела.
Мы разберем эту тему на молекулы и предложим готовый практический концепт Утренней Зарядки.
01:29 – Первый час дня – наш прайм тайм
02:22 – «Магия утра» захватила мир
02:48 – Сегодня в выпуске
03:19 – Кольцо всевластия
04:38 – Зарядка – это для бабушек?
06:05 – Один из сильнейших скиллов личности
07:10 – Наркоман своих привычек
08:22 – 3 ключевые системы здоровья
09:26 – Как хакнуть свой организм?
10:11 – Принципы работы систем организма
11:49 – Система №1: Опорно-двигательный аппарат
14:13 – Мобильность
14:24 – Силовые
14:39 – Дестабилизация опоры
15:12 – Массаж тела
15:26 – Массаж лица и головы
16:10 – Растяжка
16:52 – Система №2: Внутренние органы
19:32 – Вакуум и наули
19:56 – Перекатывания на животе
20:18 – Ручной массаж
20:42 – Диафрагмальное дыхание
21:35 – Вытяжение, скручивание и вибрации
22:49 – Система №3: Жидкостная система
25:46 – Амплитудная мышечная работа
26:04 – Вибрационные воздействия
28:03 – Готовый конструктор зарядки: бери и повторяй
28:46 – Шаг 1: Разгон
29:07 – Шаг 2: Внутренние органы
29:38 – Шаг 3: Суставная разминка
30:10 – Шаг 4: Мобильность
30:31 – Шаг 5: Координация
30:55 – Шаг 6: Мышечный памп
31:38 – Шаг 7: Торможение
34:00 – Топ-10 преимуществ зарядки
34:55 – Обещанный сюрприз здесь :)
38:04 – Финал. Возрождаем привычку.
Световые мечи
Warsabers | https://warsabers.com
Художник комикса
Umks WL656 | https://t.me/umks_wl656_tv
Watch video САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user BIOMACHINE 27 November 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,877,45 once and liked it 144 thousand people.