ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Мой рацион и принципы на каждый день.
Здоровые питание и рацион — насущная проблема любого современного человека.
За последние 5 лет я тестировал множество концепций питания и пробовал многое.
Сегодня я поделюсь с вами личным опытом, полезными рецептами и рационом,
который выбрал для себя на данном промежутке своей жизни.
Рецепты творога из зеленой гречки и толокняной каши: https://t.me/bmchn/233
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
00:00 — Вот смузи, вот мой стейк. Ревью выпуска
00:56 — Принципы. Iter 1
03:15 — Завтрак. Стартовый коктейль
09:54 — Резюме завтрака
10:07 — Принципы. Iter 2
13:07 — Обед. Сбалансированная плотность
18:00 — Кухарим
28:30 — Резюме обеда
28:45 — Принципы. Iter 3
32:19 — Ужин. Мягкая сила
38:44 — Резюме ужина
39:04 — Два топовых рецепта
39:16 — Вот, что получилось
41:32 — Овсяноблин и настоящая овсянка
42:32 — Мой стиль жизни. Начало.
#ЗДОРОВЬЕ #ПИТАНИЕ #РАЦИОН
Watch video ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Мой рацион и принципы на каждый день. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user BIOMACHINE 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 748,33 once and liked it 41 thousand people.