Как НАВСЕГДА перестать есть "сладкое". 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости.
В предыдущем видео мы поняли, что большому количеству добавленного сахара в нашей жизни не место. Сегодня мы разберемся, как избавиться от желания есть сладкое и отказаться от лишнего сахара в питании на всю жизнь. Четкие и простые шаги, которые помогут каждому на этом пути.
00:00 - Предисловие. Наступит момент, когда вам перестанет хотеться сладостей
01:37 - Важно преодолеть "грань разрыва" зависимости. 30 дней
02:10 - 4 ключевых принципа победы. Осознание, избавление, воздержание, избегание
05:00 - Частое и бесполезное питание. Балансировка рациона
06:28 - Важность движения
07:56 - Разберись со своей психологией!
08:38 - СОН. Во сколько и сколько. Почему сов не существует
09:43 - ПАРАЗИТЫ. Казнить, нельзя помиловать
11:58 - Почему не стоит налегать на фрукты и сухофрукты! Опасность фруктозы
13:28 - ЧЕЛЛЕНДЖ и день обнуления! Победим проблему вместе
14:36 - Призыв к объединению
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn
Смотрите видео Как НАВСЕГДА перестать есть "сладкое". 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь BIOMACHINE 19 Февраль 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,133,688 раз и оно понравилось 71 тысяч людям.