Как Сделать Выход на Две: Полное Обучение | Секреты и Советы
В этом видео я расскажу и покажу, как правильно выполнять выход на две. Вы узнаете основные секреты и техники, которые помогут вам овладеть этим элементом, даже если вы только начинаете.
Таймкоды:
00:00 - Введение
01:21 - Разбор правильного хвата
02:07 - Взрывные подтягивания с резиной
03:29 - Отжимания от перекладины
04:56 - Негативная фаза выхода на две
06:50 - Тренировка с верхней точки
08:06 - Использование резины для улучшения техники
09:08 - Тренировка с верхней точки
10:04 - Различие между выходом на две и выходом силой
Присоединяйтесь к моему бесплатному фитнес-марафону, чтобы получить советы по питанию и тренировкам - https://t.me/Marafon_Telo_v_Leto_BOT?...
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник как на видео - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Спасибо за просмотр!
#выходнадве #выходсилой #воркаут #фитнес #тренировки #подтягивания #гимнастика #спорт #тренировкадома #силовыетренировки
Watch video Как Сделать Выход на Две: Полное Обучение | Секреты и Советы online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Всеволод Фиалковский 04 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,68 once and liked it 27 people.