Как Сделать Выход на Две: Полное Обучение | Секреты и Советы
В этом видео я расскажу и покажу, как правильно выполнять выход на две. Вы узнаете основные секреты и техники, которые помогут вам овладеть этим элементом, даже если вы только начинаете.
Таймкоды:
00:00 - Введение
01:21 - Разбор правильного хвата
02:07 - Взрывные подтягивания с резиной
03:29 - Отжимания от перекладины
04:56 - Негативная фаза выхода на две
06:50 - Тренировка с верхней точки
08:06 - Использование резины для улучшения техники
09:08 - Тренировка с верхней точки
10:04 - Различие между выходом на две и выходом силой
Присоединяйтесь к моему бесплатному фитнес-марафону, чтобы получить советы по питанию и тренировкам - https://t.me/Marafon_Telo_v_Leto_BOT?...
Мои программы тренировок - https://sfitpro.ru/
Купить турник как на видео - https://sfit-shop.ru
Телеграм канал - https://t.me/sfitschool
Спасибо за просмотр!
#выходнадве #выходсилой #воркаут #фитнес #тренировки #подтягивания #гимнастика #спорт #тренировкадома #силовыетренировки
Смотрите видео Как Сделать Выход на Две: Полное Обучение | Секреты и Советы онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Всеволод Фиалковский 04 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 3,681 раз и оно понравилось 275 людям.