Bratapfel-Overnight-Müesli | Ramona erklärt | 18.10.2024 |
Bist du Ernährungsprofi? Noch nicht? Ramona gibt dir jede zweite Woche wertvolle Tipps und Infos rund um die Ernährung. Ob Sport und Ernährung, Ernährung mit Milchprodukten oder Low Carb: Ramona weiss Bescheid und hat auch gleich noch die passenden Rezepte dazu.
Bratapfel-Overnight-Müesli
Zutaten: 50 g Haferflocken, 1 EL Leinsamen und Baumnüsse, 1.5 dl Milch, ½ Apfel gewürfelt, ½ EL Cranberrys, 1 TL Zimt, 1 EL Rapsöl
Zubereitung
1. Haferflocken, Leinsamen, Baumnüsse und Milch in ein Glas geben und über Nacht kühl stellen.
2. Apfel 3-4 Min. in der Pfanne mit Rapsöl anbraten, Cranberrys und Zimt mitdünsten.
3. Auf die Oats geben und geniessen oder zum Mitnehmen verschliessen.
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