Лайфхак для похудения. Как похудеть к лету?
Вы только посмотрите на этот простой способ похудеть к лету. Это крутой лайфхак для похудения. Так как же похудеть к лету? Смотрите видео...
Описание:
Время идет, а пузо (живот) – растет? Разные диеты не помогают? Отказ от мучных изделий и сладкого также не дает нужного результата?
Выход есть!
Используйте длительное пережевывание!
Это позволит Вам раньше насытиться и не переедать лишних калорий. А результат Вы увидите уже через несколько дней.
Просто положите пищу в рот, и сделайте минимум 30 пережевываний. И так, с каждым кусочком пищи.
Никуда не спешите и не смотрите в это время телевизор, YouTube, не читайте ни книг, ни газет ни журналов. Просто сконцентрируйтесь на пережевывании пищи. 1, 2, 3, 4 и так далее.
Важно!
Сделайте напоминатор (напоминалку)!
Возьмите фломастер и листок бумаги.
Сделайте надпись: «Пережевывать пищу минимум 30 раз, спокойно и не спеша!»
И разместите свой напоминатор на видном месте.
Напишите свой комментарий, а какой вес Вам удалось сбросить с помощью этого способа за неделю или за месяц. Нам интересно узнать о Вашем успехе.
И поделитесь этим видео в социальных сетях с друзьями.
Смотрите видео Лайфхак для похудения. Как похудеть к лету? онлайн без регистрации, длительностью online в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Помогайчик 23 Март 2019, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,266 раз и оно понравилось 24 людям.