Лайфхак для похудения. Как похудеть к лету?
Вы только посмотрите на этот простой способ похудеть к лету. Это крутой лайфхак для похудения. Так как же похудеть к лету? Смотрите видео...
Описание:
Время идет, а пузо (живот) – растет? Разные диеты не помогают? Отказ от мучных изделий и сладкого также не дает нужного результата?
Выход есть!
Используйте длительное пережевывание!
Это позволит Вам раньше насытиться и не переедать лишних калорий. А результат Вы увидите уже через несколько дней.
Просто положите пищу в рот, и сделайте минимум 30 пережевываний. И так, с каждым кусочком пищи.
Никуда не спешите и не смотрите в это время телевизор, YouTube, не читайте ни книг, ни газет ни журналов. Просто сконцентрируйтесь на пережевывании пищи. 1, 2, 3, 4 и так далее.
Важно!
Сделайте напоминатор (напоминалку)!
Возьмите фломастер и листок бумаги.
Сделайте надпись: «Пережевывать пищу минимум 30 раз, спокойно и не спеша!»
И разместите свой напоминатор на видном месте.
Напишите свой комментарий, а какой вес Вам удалось сбросить с помощью этого способа за неделю или за месяц. Нам интересно узнать о Вашем успехе.
И поделитесь этим видео в социальных сетях с друзьями.
Watch video Лайфхак для похудения. Как похудеть к лету? online without registration, duration online in high quality. This video was added by user Помогайчик 23 March 2019, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,266 once and liked it 24 people.