Wrist Pain From Too Many Downward Dogs?

Опубликовано: 12 Июнь 2024
на канале: YOGABODY

4,685

349

Try strengthening the tendons in your wrist by gradually loading weight on isometric exercises such as dead hang grips. Do four sets of 30 seconds, twice a week.
Tendons are viscoelastic, meaning they have both fluid and solid-like properties.

Reinforcing the structural integrity of your wrist tendons through long term training (three months) can alleviate pain and overuse injuries by promoting better load distribution and reducing strain.

Смотрите видео Wrist Pain From Too Many Downward Dogs? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь YOGABODY 12 Июнь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 4,685 раз и оно понравилось 349 людям.

422