🔥 Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома!
Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! Бери швабру и накручивай на нее любой вес, я использую фитнес-резину. Делай 3 подъема прямым и обратным хватом.
🏋️♂️ Поднимай стул за край ножки — это укрепит кисти. 4 подхода по 10 раз.
🧗♂️ Имитация лазанья по канату с полотенцем — мощное упражнение для хвата и всего тела. Также подтягивайся на полотенце — твои пальцы станут как камень!
Подписывайся на меня, ведь со мной ты станешь сильнее! 💪
#фитнес #хват #предплечья #тренировки #домашниетренировки #сила
Смотрите видео 🔥 Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Всеволод Фиалковский 01 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 423,82 раз и оно понравилось 29 тысяч людям.