15 Min. Spinal Mobility Routine | Back Pain Relief Stretches | Follow Along w/ Music | Daily Flow

Опубликовано: 01 Январь 1970
на канале: julia.reppel

111,012

2.7k

A longer spinal mobility flow targeting your cervical & thoracic spine as well as your lumbar spine & shoulders.
This routine is perfect if you woke up feeling stiff, spent hours on a desk or want to ease back pain.

#spinemobility #mobilityroutine #backpain

Hey Team 👋🏼.
Here’s an updated version of our original spinal mobility flow.
No equipment needed. See you on the mat! 🔥

Let’s get strong & flexible together!
🤸🏼‍♀️ Mobility Kurs (German) | https://www.juliareppel.com/coming-so...

PARTNERS
🦈 Gymshark Outfits | "JULIA" -10% | http://gym.sh/Shop-Julia-Reppel
🌱 Foodspring | juliaFSG -15% | https://bit.ly/foodspringjuliaFSG

SOCIALS
📺 | Instagram | / julia.reppel
📱 | TikTok | https://vm.tiktok.com/ZSe9TcTp7/
💌 | E-Mail | [email protected]

MORE
🎶 Spotify Workout Playlists: https://open.spotify.com/user/juliare...
🎵 Music: https://www.epidemicsound.com

Смотрите видео 15 Min. Spinal Mobility Routine | Back Pain Relief Stretches | Follow Along w/ Music | Daily Flow онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь julia.reppel 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 111,01 раз и оно понравилось 2.7 тысяч людям.

4,55