4 Latihan Paha Kaki Kuat Berotot untuk Pesepeda (NO GYM)
Hey guys! Kali ini saya ingin membagikan 4 variasi latihan otot kaki lower body (paha/quads aka paha depan, glutes/bokong, dan betis) terbaik dan tanpa alat yang bisa kamu latih di rumah sekalipun untuk mendapatkan kaki-kaki yang kuat dan juga berotot.
Latihan-latihan ini bagus sekali khususnya untuk para goweser (pesepeda) agar gowesan/kayuhannya bisa menjadi semakin kuat, kencang, dan juga tahan lama ke depannya.
Semoga bermanfaat dan have fun training guys!
#latihanotot #ototkaki #gowes
------------------------------------
Music by Ryan Little: Left Foot, Right Foot; Fresh Air.
Cycling video by FREEPIK: https://www.freepik.com/free-video/sp...
Watch video 4 Latihan Paha Kaki Kuat Berotot untuk Pesepeda (NO GYM) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user PMB Fit 11 August 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 186 once and liked it 5 people.