Как понять себя? Контакт со своими чувствами.
Записаться на консультацию можно здесь https://www.b17.ru/gofmanmariya/
и в ВК https://vk.com/ggofman
Бывают люди, у которых контакт с собственными чувствами нарушен. Им тяжело принимать решения, общаться и самовыражаться. В этом нет ничего страшного, с этим можно попробовать справиться самостоятельно выполнив 4 пункта для установления контакта с самим собой:
1. Дайте себе время понять, что сейчас происходит внутри.
2. Делайте маленькие выборы. Что сейчас хочется скушать, в какую сторону пойти, какой фильм посмотреть?
3. Избавляйтесь от шаблонных реакций, старайтесь замечать свои ощущения в стрессовых ситуациях.
4. Учите какие бывают чувства. Есть словари чувств, которые вам с этим помогут.
Watch video Как понять себя? Контакт со своими чувствами. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Психолог Мария Гофман 09 January 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 73,188 once and liked it 3.8 thousand people.