Мария Гофман

Сепарация от родителей. Как стать свободным человеком?

Как стать взрослым? Эмоциональная регуляция и подавление эмоций

У меня ничего не получается. Обида. Фрустрация.

Как быстро разобрать проблемную ситуацию? Правильная рефлексия.

Сепарация от родителей. Как стать свободным человеком?

Веду себя как ребенок. Инфантильность. Эмоциональная незрелость

Как справиться с позором? Токсичный стыд, осуждение окружающих.

Про уверенность в себе и основные ошибки

Вечные студенты. Как начать работать?

Тревога. Как не бояться жить?

Самокритика. Как научиться общаться с собой?

Почему нужно сдерживать гнев? Регуляция злости

Поведение, которое мешает нам жить. Как стать спокойнее?

Cепарация 2.0 Еще немного об отношениях с родителями и проблемах.

Я плохой? Как ярлыки и оценки мешают нам развиваться.

Хочу стать другим человеком. Что мы можем изменить в себе?

Быть собой, любить себя и другие красивые фразы (которым не стоит верить)

Что скрывает наше детство? Как психологи работают с детскими травмами.

Как понять себя? Контакт со своими чувствами.

5 сентября 2024 г.

Одиночество. Причины и рекомендации.

Что делать с эмоциями? Частые ошибки

Как понимать, уважать и любить других людей. Эмпатия

Почему мы остаемся там, где нам плохо? Не могу уйти с работы. Не могу уйти из отношений.

Почему я не отвечаю на вопросы в комментариях?

Идеальная работа, которая приносит удовольствие. Где она?

Как найти друзей и справиться с одиночеством? Про дружбу

Почему мы хотим быть идеальными? Как избавиться от перфекционизма.

Как принять себя и окружающий мир? Иллюзорные представления о принятии.